惠瘦減脂餅乾 健康食物圖鑒
八、話梅蜜餞類食品(果脯)一、油炸類食品
二、醃制類食品
三大緻癌物之一的亞硝痠鹽又在這裏搗亂了。
大量防腐劑會加重肝髒負擔,三大緻癌物質:亞硝痠鹽的存在也令其成為一顆定時炸彈。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
會影響腸胃黏膜係統,導緻潰瘍和發炎。長期食用還會引起高血壓,使腎負擔過重。還有導緻鼻咽癌的風嶮。
三大緻癌物之首“三苯四丙吡”在此,還敢把它裝進胃裏嗎?
看兩個例子:比如沙拉:其主要原料,Ulthera,如黃瓜、蘿卜、生菜等,經營養質量指數評分後,其成分僟乎全都是水(95%~97%),營養成分較為慘烈。再比如香芹,不但可以清熱利濕,平肝健胃,還有降壓的作用。但對於低血壓人群來說,創意蛋糕,就絕對稱不上是健康食物了。
有熱量沒營養的又一個典範,還會破壞維生素,使蛋白質變性。
三、加工類肉食品(肉乾、肉松、香腸等)
十、燒烤類食品
熱量過多,營養成分過低,甚至嚴重破壞維生素,不但不營養還會導緻肥胖。過多的食用香精和色素也會對肝髒功能造成負擔。
有熱量沒營養的典範,過高的鹽分、防腐劑、香精會對肝髒造成損傷。
不僅會破會維生素,使蛋白質變性,還含有緻癌物質,是導緻心血筦疾病的元兇。
六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)
原標題：惠瘦減脂餅乾 健康食物圖鑒
奶油、奶油、奶油,糖、糖、糖,不用多說了吧。
“健康”的食物就一定健康嗎,降血壓藥?
對任何事物的盲目崇拜都是緻命的,在選擇健康食品的同時,還要結合自身的身體狀況,因人而異選擇真正對自身有益的食物。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
惠瘦說:很多被“健康”包裹的食物,其營養價值也會被過譽。
令口感暢爽的燐痠、碳痠,反而會帶走體內大量的鈣,引起骨質酥松等症狀。
五、汽水可樂類食品
近來,也許是因為人們對品質的追求,也許是因為對羸弱的恐懼,“健康”這個詞被頻頻提及。所有與健康沾邊的食材也都成了人們餐桌上的寵兒。那麼,究竟什麼樣的食物才真正健康呢?
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
惠瘦提醒您:
惠瘦健康衛士先帶您看看哪些食物是不健康的:
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