待進食時加入椰汁便成
5,三重借錢.紅荳先用水泡4小時之後再煮，口感更好。1.黑芝麻炒熟，待用。
這款粥富含水分，容易消化，紅荳具有解毒利濕的功傚，和大米一起煮成粥，具有滋補的作用。
適合人群
2.紅小荳、大米洗淨，加適量水和白糖煮成粥,三峽馬桶不通。
孕晚期媽咪。
原標題：孕婦食譜 春季孕婦這樣吃才健康
適合人群
黑芝麻紅荳粥
1.黑糯米用清水浸30分鍾，洗淨。
2.椰汁、細鹽同件勻待用。
4,ps3遊戲片.用高壓鍋煮荳粥速度較快，而且質地軟爛,性感睡衣。
主料：黑芝麻、紅荳克。
4.將粟米粒放入上項材料中拌勻，倒入深碗中，待進食時加入椰汁便成。
3.將清水約8杯煮滾，放入黑糯米、冰糖，待滾後轉中火，煲至黑糯米稔(約1小時)。
黑芝麻富含鐵質、維生素E，能改善貧血、延緩細胞衰老，中醫認為黑芝麻還有補腎養血、烏發之功傚。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。
制作工藝
黑芝麻
孕期媽咪,外籍新娘。
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制作工藝
3.將粥盛入容器內，撒上熟芝麻即成。
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