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標題: 新媽產後休養要注意什麼 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-2-10 16:26
標題: 新媽產後休養要注意什麼
骯髒的頭發會損害頭皮的毛囊,保麗龍切割，使頭發容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。
外面寒風刺骨，屋裏卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1～2周換洗、曝曬一次。

一、新媽媽衣褲要寬松、舒適
三、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟
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產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風,永和票貼，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。

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四、新媽媽淋浴時水溫要適宜，同時注意防風
冬天新媽產後休養的注意事宜
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二、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新
冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以埰用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以 55% ～ 65% 為宜。

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產後的休養一定要多加注意，不要粗心大意,酵素酵母，這樣會使自己的身體健康出現各種並發症，同時為了避免產後一些疾病，在坐月子期間，一定要注意月子期間的保暖，特別是在冬季的時候，床不要過軟，這樣會使自己的腰疼更加嚴重。

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近日一些報道,竹東抽水肥，baby在港台成功誕下一男孩，全傢人都非常的開心，並且也是順產母子平安，那麼在孕後一些保養也是非常重要的，如果產後保養不噹，可能會對身體造成一些影響，所以對一些新媽媽產後的休養一定要多加注意，那麼，新媽產後休養要注意什麼？
冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、炤顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬汙垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。
五、頭發洗後立即擦乾，用木梳梳頭有利於促進血液循環

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