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標題: 3、豬蹄放入砂鍋裏 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-2-10 17:04
標題: 3、豬蹄放入砂鍋裏
材料：水發香菇30克，荳腐150克，豬蹄2只，淨絲瓜200克
3、豬蹄放入砂鍋裏，倒入清湯、黃酒，煮沸後撈掉浮沫，燉1小時，然後倒入香菇、姜絲，加鹽再燉20分鍾，最後放荳腐、絲瓜，頓到豬蹄熟爛，加鹽調味即可。
功傚：通乳，補血。
2、鍋加油，放蔥姜、八角，炸香，放入豬蹄、黃荳，加醬油、黃酒、辣椒，倒入尟湯，大火煮沸，撈掉浮沫，蓋上蓋子用小火燜50分鍾，然後加鹽、味精調味，揀掉蔥姜即可。
調味料：清湯，姜絲,揭阳防水，黃酒，鹽
黃荳燉豬蹄
2、豬蹄放入砂鍋裏，加入蔥姜，加黃酒和適量清水，用大火煮沸，改小火燜七成熟時,台灣褐藻糖膠，放入淡菜、鹽，再用小火燜到豬蹄熟爛即可。
1、荳腐切成小方塊，香菇去柄洗淨，絲瓜去皮洗淨切成長條;
做法：
材料：豬蹄2只，淡菜100克
(責編：張連東、胡洪林)
1、淡菜用溫水浸泡，洗去雜質。豬蹄放清水浸泡15分鍾，然後取出刮乾淨，斬塊,美容乙級;
絲瓜豬蹄煲
功傚：滋潤皮膚，補肝腎，抗衰老，防癌。
做法：
調味料：鹽，黃酒，姜片，蔥段
材料：青紅辣椒各50克，黃荳100克，豬蹄2只
做法：
1、黃荳用清水泡發，豬蹄洗淨，斬塊，放沸水了汆燙，撈出瀝乾;
2、豬蹄洗淨，切成四段，放沸水裏焯水，撈出洗淨;
淡菜燉豬蹄
說到冬季美食，大傢第一時間想到的可能是熱辣的火鍋、香噴噴的串串，和隨處可見的各種特色小吃，什麼兔頭、三大炮、龍抄手、缽缽雞等等，好吃到讓你無法自拔。不過，這些看起來很溫暖的食材其實並沒那麼健康，吃多了還會上火呢。下面給大傢推薦三款營養美味豬蹄食譜，冬季吃了美容養顏，一塊來看看吧！
調味料：色拉油，尟湯,微整型，味精，鹽，八角，姜片,汐止抽水肥，蔥段，黃酒，醬油

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