華人健康與生活論壇

標題: 媽媽寶寶網責任編輯 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-2-10 18:02
標題: 媽媽寶寶網責任編輯
早點：花卷30克,代辦信貸
食譜4
晚點：西紅柿150克

其他：色拉油25克、鹽4克
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
午點：橙子150克
早點：荳腐腦250克

午餐：拌黃瓜80克、炒綠荳芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧搾菜湯150克

晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克

晚餐：尟蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

食譜3：

早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克

本文來源：媽媽寶寶網責任編輯：黃莉梅_baby9051 1 2 3 顯示全文

午餐：米飯100克、黑木耳燴荳腐70克、蘿卜絲湯150克、青荳蝦仁70克
午點：梨100克

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