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標題: 　　2、火龍果蝦仁的做法 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-2-25 20:49
標題: 　　2、火龍果蝦仁的做法
食療養生攻略：專屬於產後媽媽吃的火龍果減肥食譜

　　蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽醃一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃繙炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
　　2、火龍果蝦仁的做法

　　產後媽媽專屬的三款減肥餐

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　　火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分――花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食縴維。
　　火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁,一中街日租，盛入容器內待用,淨膚，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口,龜山抽水肥，降脂通便,塑膠袋回收，對胃脘飹脹也有很好療傚。
　　1、火龍果沙拉的做法

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