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標題: 懷孕和分娩 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-2-25 20:54
標題: 懷孕和分娩
產後身體大量出汗，內衣宜穿吸水性較強的棉制品,雞精，外衣要柔軟透氣。炎熱季節不一定非得穿長衣、長褲，這樣容易生熱疿或引起中暑。鞋子以穿佈鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發生痠痛。
室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過於炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。
叮嚀1 房間要舒爽怡人
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。
媽咪在產後分解代謝旺盛，出汗多，毛孔經常開著；加之氣血兩虛，如果身體受風寒侵襲，被電風扇、空調或穿堂風吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風寒滯留於肌肉和關節中，日後常引起痠痛或月經不調。天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪，著涼後也很容易感冒。
叮嚀3 穿著要薄厚適中
媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除了白天要保証8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復，並可提高食慾,腸病毒，促進乳汁的分泌。
叮嚀4 切忌讓身體受風受涼
叮嚀5 內衣內褲要天天換洗
房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣,系統櫃，使房間裏總是保持新尟的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。
產後的頭些天，媽咪的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內褲弄髒。因此,訂書針雙眼皮，在產後的10天內,台北室內裝修推薦，內褲、內衣要天天換，天天洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。
叮嚀2 充足地臥床休息

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