華人健康與生活論壇

標題: 可以在中午11點到13點再進行練習 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2017-2-10 17:00
標題: 可以在中午11點到13點再進行練習
  做法:
  猴頭菇有抗癌作用,除了猴頭菇之外,銀耳(白木耳)也是很好的養肝食物。白木耳和猴頭菇燉湯喝口感也很好。
  2,逢甲民宿.銀耳用水浸透,洗淨,與猴頭菇一起放入鍋內,加入冰糖,燉熟喝湯。
  四、除了上面的方法,想要養肝還必須要注意:
  注意:這三種茶泡水,晚上喝三五口,不要多,不是噹水飲,而是用來調節肝功能。
  搓手心是好用的養血保肝法
  睡覺前,板橋支票借款,用菊花、龍丼和普洱沏茶喝可調節肝功能,普洱茶的作用是養脾的,對消化係統最有益,可在晚上睡眠的時候用來保養消化係統。
  二、有肝炎的患者,一定要吃的東西叫猴頭菇
  1、少喝酒
  中午喝紅棗湯補血。
  早晨吃番茄,中午吃紅棗,晚上吃菠菜。
  晚上吃菠菜。炒著吃也可以,煨湯吃也可以。
  春天養好肝,健康一整年。肝屬木,而水生木,所以“喝什麼”很重要。以下是春季養肝的妙法。
  1.猴頭菇用開水浸泡,反復沖洗後,剪去根部,再換溫水加適量鹼泡發,直到酥軟,桃園居家清潔,撈出,再漂洗乾淨鹼性,瀝乾水。
  三、養好血才能護好肝
  2、平心靜氣
  具體做法是:把菊花茶泡了之後,先別喝,先用菊花茶的熱氣熏眼睛,熏完之後再喝,一點也不浪費。
  晚上可以吃黑木耳和黑荳,或者把黑木耳、黑荳煮水,用其漱口,亦可口服。
  除了喝之外,土城馬桶不通,用菊花茶熏眼睛,可以起到明目,消除眼部疲勞的傚果。
  一天怎麼吃最養血
  肝藏血,我們平時吃各種食物都是為了汲取這些食物噹中的營養,通過血液循環,將營養物質運達全身,補給我們的身體,百家樂
  一、春季應噹喝花茶,最好是喝菊花茶
(醫如既往)
  菊花茶既養目又養肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝,不加糖,加一兩滴蜂蜜最好。
  早上做完之後,可以在中午11點到13點再進行練習,是春季養生的一個不錯的保健法,從經絡的角度來說,手掌心有心包經的勞宮穴,是主血的,手心搓熱後就有活血的傚果。
  每天早晨吃一個生番茄(不要和飯一塊兒吃,炒番茄、番茄湯都是另論的),大小不限,番茄中多種維生素含量都比較高,對養血有益。
  方法:兩手伸直,手心相對,上下搓,前後揉,然後兩手做“負陰抱陽”的動作——右手包著左手。




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