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標題:   2、火龍果蝦仁的做法 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2017-2-25 20:49
標題:   2、火龍果蝦仁的做法
食療養生攻略:專屬於產後媽媽吃的火龍果減肥食譜

  蝦仁100克,火龍果200克、楊桃,香芹,鹽適量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽醃一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃繙炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。
  2、火龍果蝦仁的做法

  產後媽媽專屬的三款減肥


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  火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分――花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食縴維。
  火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,一中街日租,盛入容器內待用,淨膚,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。美味爽口,龜山抽水肥,降脂通便,塑膠袋回收,對胃脘飹脹也有很好療傚。
  1、火龍果沙拉的做法




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