如何擁有好睡眠是關鍵

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　　晚睡傷身
　　相信很多人都知道，熬夜會有黑眼圈,桃園當舖免留車，其實，熬夜的壞處，不僅僅如此，下面就讓我們來看看熬夜都有哪些壞處吧。
　　李開復是怎麼患上癌症的?常和年輕人比賽熬夜!
　　李開復說：想和我一樣得癌症?拼命熬夜就行!
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　　据英國報道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦一個睡眠壆校的實驗，分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時，看了她面容的變化。睡得少老十歲真不是危言聳聽,板橋隆鼻!
　　蘋果全毬副總裁因熬夜患癌
　　晚上11點不睡是不要臉,左營汽機車借款，晚上12點不睡是不要命,永和區當舖!
　　熬夜=透支生命
　　每天常熬夜竟比癌症還可怕
　　睡眠的好壞，決定一個人第二天的狀態，因此，如何擁有好睡眠是關鍵。睡眠，對於每個人來說，都很重要，很多實驗也証明了睡眠對於一個人的身心健康的重要性。但是如今還是有很多的工作者熬夜,台北沙發，這也對人們的身體健康造成了一定的損害。那麼我們該如何健康養生，如何有一個好的睡眠呢？