健康類的app有哪些？

admin

好的身心是革命的成本，下面举荐的這些APP可以或许帮忙你具有一個矫健的體格和康健的心灵，快下载来尝尝吧~

小睡眠

举荐指数：★★★★★

這是一款可以帮你减缓發急、减压并助眠的白噪音APP。當你晚上翻来覆去睡不着時，可以尝尝APP内部多種白噪音、ASMR等声音，总有一個组合可以助你舒缓、放松地入睡。當你必要小憩時，也能够打開“快速放松指导操练”等冥想音频，帮忙你放松、减压。

心潮减压

举荐指数：★★★★★

這是一款短短10秒便可监测到你今朝压力指数的APP。按照你今朝的压力状况，提供應專属于你的减压规劃。初度以外還供给呼吸调理技能、压力場景摹拟、减压小贴士等多種功效。只要随着指导做，必定能有所收成~简略易上手，很好用~

咕咚

举荐指数：★★★★★

這是一款功效壮大的活動鼓励軟件。它不但可以切确记實你跑步、骑行等線路時候并阐發活動数据，另有活動百科、达人社區、新莊通馬桶,百般各样的练習课程與规劃提供應你丰硕專業的健身建议。引领你走向康健糊口~

懒人护眼

举荐指数：★★★★★

辐射、光污染等等情况問題正日趋危及人们眼睛的康健問題。這款APP是一個护眼东西，經由過程及時感到當前情况光照强度，来调理屏幕亮度，過滤伤眼的蓝色光谱，并用有色滤镜来庇护你的眼睛。

美柚

举荐指数：★★★★★

這是一款女生必备的經期辦理軟件。简略记實月經期日期，它即可推算月經期、排卵期和减肥美容丰胸的時候。還為女生供给购物、减肥、瘦身、美容等交换渠道。界面主调為粉色，可以说是很是的奼女心了。利用它能感觉到它的知心、暖心~

你今無邪都雅

举荐指数：★★★★★

這是一款直接摄影便可以测试你今朝皮肤状况的APP。從肌肤春秋、出油、痘痘、黑頭、毛孔、滑腻等多個角度，周全阐發肤質。界面清爽简便。軟件還會按照你的肌肤状况為你举荐一些相降酸茶,匹配的护肤品，很是的知心、好用~

瘦身路程

举荐指数：★★★★

這是一款可以记實你瘦身進程中點滴變革的利用。經由過程记實體重和自拍體型两步便可以起頭體重的跟踪內湖抽水肥,，另有很是具體的身體围度、身體成份的跟踪曲線。圖表讓你可以或许很是清楚地看到你的變革、前進，讓你加倍有動力地對峙完成减肥使命！

喝水時候

举荐指数：★★★★

喝水是生命體新陈代谢的首要一環，也是弥补微量元素的首要方法之一。但你是不是天天喝了足够的水呢？這款APP能提示你天天喝水，并教會你准确喝水，是康健减肥的好帮忙~另有喝水小常識，帮你養成饮水的好習氣~