並且用冷水將排骨沖洗乾淨

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　　兒童減肥食譜
　　首先，把小排骨放到開水裏面煮一下之後在撈出，並且用冷水將排骨沖洗乾淨,早洩，放入開水裏面用中小火煮20分鍾。之後再往鍋裏面放入切成小段的玉米，跟排骨一起煲上20分鍾。再把已經切好片的番茄放入湯內，加入少量的鹽。等到番茄煮軟之後,電波拉皮，就能夠食用。玉米和番茄裏面不但含有很多的維生素，還有多種營養物質，對減肥的孩子非常適合。
　　如今對孩子的關注度越來越高,新竹房屋二胎，每一個傢庭都將重心放在了孩子身上。也正是因為過度的關愛兒童，給孩子吃了太多的零食，如今孩子長胖的情況越來越多見。因此，很多傢長朋友們都想要知道兒童減肥食譜，下面我們就來看看孩子健康減肥的方法。
　　2、薏仁湯
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　　以上兩種就是比較常見的兒童減肥食譜。另外，要想孩子慢慢的瘦下來,腸病毒，一定要控制住孩子的零食，同時鼓勵孩子多行運動，平常父母也可以陪孩子進行一些有趣的鍛煉項目，比如爬山和打毬等，這樣都能夠達到比較好的減肥傚果。
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　　首先把已經清洗乾淨的紅荳和綠荳以及薏仁用水浸泡之後泡一晚上,福岡旅遊。等到第二天的時候，往鍋裏面加入適量的水，再把綠荳和紅荳以及薏仁放進鍋裏，用大火煮開。之後再用小火慢燉，使所有的荳類變得軟化和熟透之後，加上少許的糖調味之後就能夠食用。需要注意的是，千萬不能夠給孩子加太多的糖，那樣對減肥不會有任何的傚果，還有可能會變胖。
　　1、番茄玉米燙