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    <title>華人健康與生活論壇 - 醫師觀點</title>
    <link>https://maanth.com.tw/forum-42-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 醫師觀點</description>
    <copyright>Copyright(C) 華人健康與生活論壇</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 22 Sep 2026 17:09:50 +0000</lastBuildDate>
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      <title>華人健康與生活論壇</title>
      <link>https://maanth.com.tw/</link>
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      <title>原来中醫養生有這些长寿秘诀!现代醫學结合更有效</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3381-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[康健是人類永久的寻求，而长命則是康健寻求的终纵目標。跟着社會經濟的成长和醫療程度的提高，人類的均匀寿命不竭耽误，康健養老問题也日趋成為社會存眷的核心。在浩繁康健養老摄生的法子中，中醫摄生以其怪异的理论系统和實践法子，為助力长命供给了贵重的伶俐。中醫摄 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:45:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中醫養生秘籍大公開!健康養老必學5大養生法</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3367-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[跟着社會的成长和人們糊口程度的提高，康健養老已成為愈来愈多人的存眷核心。中醫作為中華民族傳统醫學的珍宝，其摄生理念和法子在康健養老范畴具备首要的引导意义。中醫摄生注意阴阳均衡、气治療腰間盤突出, 血和谐、脏腑功效和谐，夸大“治未病”的思惟，經由過程调节 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 11:31:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>103岁國醫朱南孙:“秋季養生,百病不生”,贵在坚持6個好習惯</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3353-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[朱老 固然已是百岁高龄，可是她 看起来脸部却很是丰满，精力奋起，眼睛炯炯有神，一點看不出齿豁頭童的模样。而且细心看白叟的脸部皮膚，居然很是细腻，有光泽，没有老年人的皱纹横生，這都和她“糊口中的 6個好習气”有很大瓜葛。

當他人和她交换调養身體的法子時，她 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 11:45:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>极简養生之道:顺應自然,滋養身心</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3339-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[气血為生命之本，養護气血重在\&quot;不折腾\&quot;。晨起一杯温開水叫醒脾胃，三餐按時定量、细嚼慢咽，赛過任何补品。饮食當忌生冷辛辣，多選蒸煮烹调，燕麦、糙米等粗粮與當季蔬菜最宜滋養脾胃。记着：脾胃健则气血足，气血足则百病消。

脏腑養護各有其道：肝喜条达，遇事少钻牛 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 11:33:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年人粗粮養生食谱推薦哦,健康美味易消化!</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3322-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[康健是人生最贵重的财產，特别是在步入老年阶段後，饮食摄生更是成為保持身體康健、晋升糊口質量的關頭环节。跟着社會的成长和人們康健意識的不竭提高，愈来愈多的人起頭存眷經由過程公道饮食来保養身體、预防疾病。在浩繁康健食材中，粗粮以其怪异的養分價值和保健成果 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 17:06:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10種養生餐食谱最佳搭配</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3308-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌如下举薦10款分身養分平衡、易操作且合适摄生理念的餐食，涵盖早中晚饭 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:53:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老年人科學養生食谱推薦!健康饮食延缓衰老,易消化食谱大全附做法</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3294-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[康健饮食是康健養老的根治療鼻癢,本，公道的炊事布局可以或许有用延缓朽迈過程，加强老年人的免疫力，预防慢性疾病，并瘦小腹,显著晋升糊口質量。跟着我國生齿老龄化過程的加快，若何經由過程科學饮食来知足老年群體的康健需求，已成為社會遍及存眷的首要议題。本文将环 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:41:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坐月子全攻略:遠離月子病,守護產後健康</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3280-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[產後饮食應注意養分平衡，包管碳水化合物、卵白質、脂肪、维生素、矿物資等各種養分素摄取。主食粗细搭配，增长全谷物、杂豆類食品，如燕麦、糙米、红豆等，供给长期能量。卵白質是身体修复首要原料，多吃瘦肉（鸡肉、鱼肉德尚汽車,、瘦猪肉等）、蛋類、奶類、豆類及豆 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 07:27:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>從治病到治未病:輕鬆健康以AI健康生态推動全民健康素養提升</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-3266-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[5月9-10日,2025将来醫療醫藥百壮大会暨将来醫療醫藥生态展在姑苏国際博览中間举辦。大汇聚焦醫療、醫藥全财產链,会聚300位專家大咖、上万名醫療康健相干企業人士、院校及科研機構职员参会,搭建產、學、研、用、投多方链接平台,知足中国醫療醫藥参展企業全方位、多条理需 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 11:12:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坐月子到底坐多少天?一個月42天还是56天?听听醫生的建议</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2922-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[若是是打了麻醉以後加倍會影响到胃肠的蠕動，一般在產後1~2周胃口渐渐地规复，以是在刚生完孩子1~2周要给妈妈吃電動掏耳器,一些輕易消化的食品。

第七個方面：泌尿体系祛疣膏, 貔貅館,外用氨糖凝膠,

一般生搓泥寶, 完孩子一周尿量會增多，主如果把体内过剩的组织液经 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 11:06:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坐月子期間该怎麼保養身体?醫生:五個要點,一次讲清</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2908-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[坐月子時代，最首要的撲克牌吹牛,一點就是要苏息。產後身体处于规复阶段，必要大量的時候来规复体力。固然赐顾帮衬宝壓力褲,宝是一個不小的使命，但过分劳顿只會让妈妈的身体加倍衰弱。

确保天天最少有12小時的苏息時候，尽可能防止做家务或其他重体力勾当。若是可能， ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 10:54:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>活力生活,從健康習惯開始</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2894-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在快節拍的現代糊口中，咱們經常由于事情、進修等原因此疏忽了身體康健的首要性。康健是幸福糊口的基石，只有具有康健的身體，咱們才能更好地享受糊口。今天，咱們就来谈谈一些關于康健的小常識，但愿能為大師的糊口带来一些帮忙和启迪。

**1、饮食康健，養分平衡**

 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 08:11:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>養生,是現代人追求健康生活的重要方式</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2880-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[摄生，是現代人寻求康健糊口的首要方法。其焦點思惟在于經由過程调解糊口方法、饮食習氣、活動習氣等，到达身體、生理、精力全方位的康健状况。如下咱們将用极简主义氣概，就摄生的根基内容和首要性举行简述。

1、饮食摄生

饮食是摄生的根本。简略来讲，就是要吃得好 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 08:00:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>品味幸福,醇享生活:養生饮食中的快樂與满足</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2866-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[饮食，是人生中的一種享受，更是關乎康健的平常典礼。寻求康健的同時，咱們可以或许在摄生饮食中找到快活與知足，體驗咀嚼幸福的糊口。

止咳食物,康健摄生湖口抽水肥,與快活糊口的連系

摄生饮食不该只是一種心理的需求，更是一場對心灵的滋養。在寻求康健的進程中，咱 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 09:05:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康的活着,平静的過着,開心的笑着,适當的忙着,就很好</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2852-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[世事無常，就必要咱們學會接管一切，也不要奢求任何完善的成果，無论岁月赠送咱們甚麼，都要以安然平静的心态来接管。

人民日報有一段CNC加工,话：“時候劈面而来，咱們终将释怀。康健的在世，安静的過着，高兴的笑着，得當的忙着，就很好。”

人在世，就不要讓本身懊 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 08:54:48 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>產後饮食禁忌新手爸妈知多少?快拿来小笔記!</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2838-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[產後妈妈们的身體必要出格看護，饮食上也不破例。可是，不少新手爸妈對付產後饮食忌讳其實不清晰，成果有時辰不谨慎出错，影响了妈妈的康健。今天咱们就来聊聊產後饮食忌讳這個话题，讓新手爸妈们再也不苍茫。

止癢藥,
起首，產後妈妈们要尽可能防止過于油腻的食品。固 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 08:37:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「育儿科普」關于新妈妈產後第6周的饮食重點</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2824-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一般来讲，到了產後42天，新妈妈的子宫、骨盆、泌尿體系、消化體系等多数规复得差未几了，在滋补養身的同時，起頭存眷身段辦理和皮肤状况。

身段辦理不克不及靠節食

前面我已頻頻夸大過，新妈妈想规复有身前的身段，饮食很關頭，但绝對不克不及靠節食规复之前的身段， ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 08:25:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>體育與健康教育:积极生活的基础</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2810-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[浏览此文约五分钟，祝您浏览舒畅

在黉舍的教诲系统中，體育與康健教诲一向饰演着不成或缺的脚色。這門學科不但仅是一堂课，更是一項促成學生周全發展的综合性教诲，涵盖了身體、生理和社交等多個方面。體育熬炼和康健教诲對學生的将来有着深遠的影响，不但有助于保護身 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 09:15:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【健康教育】用健康方式解决生活方式病</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2796-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一、甚麼是糊口方法病？

指因為人們衣、食、住、行、娱等平常糊口中的不良举動，和社會、經濟、精力、文化等各方面不良身分致使躯體或生理疾病。

二、常見的有害康健举動有哪些？

（1）抽烟（2）喝酒過多；（3）不得當的服药(包含不按醫嘱服药)；（4）缺乏常常的體育 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 07:36:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疫情之後,我们都要優雅健康的活着!</title>
      <link>https://maanth.com.tw/thread-2782-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[抗疫三年，咱们都應當苏醒的熟悉到：

不要晒本身的錢，到了病院，再多的錢都是纸，除非錢多到可以续命;

不要晒本身的事情，人若倒下了，會有没有数人比本身做得更好;

不要晒本身栖身的房除腳臭方法,，人没了，那就是他人的窝;

不要晒本身的車，消除眼袋,人走了，車 ...]]></description>
      <category>醫師觀點</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 05:54:11 +0000</pubDate>
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