长期服用VC真能抗衰老吗?

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现在，不少市民在平常糊口中持久服用VC（维生素C），认为如许可以起到抗朽迈的感化，这类法子到底是否科学？可否起到抗朽迈的感化呢？无妨让咱们来听听成都会二病院临床医学科专家叶永琴的说法。

叶永琴说，现代科学钻研表白，人体朽迈及很多疾病的产生与人体本身代谢进程中发生过多的自由基有关。机体发生的自由基能使细胞遭到侵害，致使人体朽迈和灭亡。

维生素C（vitamin C，简称VC），是最先被人类熟悉的维生素，自1933年起头人工合成以来 ，已在临床利用半个多世纪。作为新陈代谢的必须物资 ，VC有着极其首要的心理功效，它又被称为抗坏血酸，具备较强的抗氧化感化，能@解%891NY%除或削%FCpGc%减@自由基及其有害物资，具备抗朽迈感化。

正常环境下，人体不容易缺少VC，一般公道的炊事足以知足人体对VC的必要。VC在各类新颖蔬菜及瓜果中含量较多，一般成年人逐日必要量75～100mg，但代谢率越高，必要量越大，夏日必要量高于冬日。机体得病时，用药量随疾病分歧而异，一般逐日400～600mg，需要时可加至1g以上。

可是，盲目大量持久服用VC倒是有害的。VC逐日服用1g以上，便可引发恶心、吐逆、腹泻、胃溃疡、心率加速等症状，逐日超服5g可引发溶血、血压升高、尿路草酸钙结石和肾结石。

应当说，人类至今还不克不及有按照地认定哪种药物确切对人有抗衰感化。起首朽迈的机理并未彻底清晰，其次抗朽迈没有同一的指标。今朝推出貓抓皮沙發,的一些“抗朽迈药物”，大都是参考了现有的某个朽迈的学说，和跟着春秋升高人体内激素、酶和自由基等的消长环境而设计出来的，迄今也没有哪种药物具备周全的抗朽迈结果。因这人们不该对某种药物寄以太高的指望，最符合现实的抗朽迈办法还应从自我做起，创建杰出的糊口方法，注重公道炊事、戒烟限酒、适当活动和生理均衡。

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