台灣民众面临心灵海啸 精神健康創4年来新低

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“不要担忧面前的暗影，由于阳光就在暗地里。”曾遭受中年赋闲、女儿拍戏烧伤等不测的任明廷暗示，面對人生窘境睦，一度有自尽動機，但只要爬上山顶對本身信念喊话，没甚麼過不去。他说，家庭是支撑的气力，但本身也要习气正面思虑。

台大醫學院精力科傳授胡海國说，社會過重視本位主义，建议公众在灰心氛围下更應维系杰出社區與家庭瓜葛，才能得到心灵支撑；人生窘境不免，不如将之視為练习機遇，练习本身正面思虑的能力。

胡海國暗示，任何事變总有拨云见日的一天，公众不该過分灰心，才能渡過這波心灵海啸。

這次查询拜访也發明，生理韧性越高的人，精力康健越佳。耕莘病院精力科醫師杨聪財暗示，精力康健不是只有睡眠，建议百家樂教學,公众天天以能睡、能動、能笑為方针，练习肩周炎,本身的生理韧性。

胡海國说，台灣情况已在公众身上造成压力反响，除政府應重視外，也應追求專業职員协助；究竟结果“不要等待一個马英九，就失眠治療,可以带大師出埃及。”

杨志良：糊口仍有布满價值的地方

嘉義外送茶,北台灣冷气袭人，公众翻出大衣防寒；要抵抗的不但是隆冬，最新查询拜访显示，台灣公众精力康健指数跌落低谷，內心、身體同样冷飕飕。